Aulas de natação gratuitas
Uma das coisas mais essenciais para se ter uma vida saudável e uma melhor qualidade de vida é praticar esportes.
Além de fazerem bem a saúde a pratica de esportes pode trazer benefícios como auxilio na perda de peso , tonificação dos músculos e mais disposição.
Praticar esportes e exercícios físicos deve ser um habito na vida de todos que querem ter saúde, mas muitas vezes, mesmo que a pessoa tenha tempo disponível para a pratica de esportes, não tem condições financeiras para pagar umaacademia ou para colocar os filhos em escolinhas de esportes.
A secretaria de esportes recreação e lazer (SEREL) de Osasco disponibiliza para os moradores do município escolinhas de natação gratuitas, com aulas que acontecem 2 vezes por semana com duração de 45 minutos cada e que já podem ser frequentadas por qualquer pessoa, até crianças a partir de 7 anos de Idade.
Além de fazerem bem a saúde a pratica de esportes pode trazer benefícios como auxilio na perda de peso , tonificação dos músculos e mais disposição.
Praticar esportes e exercícios físicos deve ser um habito na vida de todos que querem ter saúde, mas muitas vezes, mesmo que a pessoa tenha tempo disponível para a pratica de esportes, não tem condições financeiras para pagar uma
A secretaria de esportes recreação e lazer (SEREL) de Osasco disponibiliza para os moradores do município escolinhas de natação gratuitas, com aulas que acontecem 2 vezes por semana com duração de 45 minutos cada e que já podem ser frequentadas por qualquer pessoa, até crianças a partir de 7 anos de Idade.
Quais são os Benefícios de se Praticar Natação?
Entre todos os esportes a natação é tida como uma das mais completas atividades físicas pois além de trabalhar todos os grupos de músculos, ajudar na perda de peso e na saúde de quem pratica ainda trais benefícios, como poder ser praticada por pessoas que tiveram lesões em articulações, idosos e pessoas muito acima do peso pois não causa impacto na musculatura e articulações, por isso o risco de lesões são menores, além de ajudar a melhorar o condicionamento físico com resultados rápidos.
Uma única aula de natação pode queimar até 5.000 mil calorias, a pratica da natação pode ajudar a melhorar a capacidade de raciocínio e o equilíbrio além de ser bastante benéfica para pessoas com problemas respiratórios como rinite ou bronquite pois fortalece o sistema respiratório e pode amenizar bastante os sintomas e as crises que esses problemas podem ocasionar.
Uma única aula de natação pode queimar até 5.000 mil calorias, a pratica da natação pode ajudar a melhorar a capacidade de raciocínio e o equilíbrio além de ser bastante benéfica para pessoas com problemas respiratórios como rinite ou bronquite pois fortalece o sistema respiratório e pode amenizar bastante os sintomas e as crises que esses problemas podem ocasionar.
Onde São Lecionadas as Aulas de Natação?
A escolinha de natação funciona no centro esportivo Domênico Spidaletti que também oferece aulas de hidroginástica.
Para participar é preciso comparecer pessoalmente no centro esportivo na rua Alexandre Batistone, 360, no KM 18, próximo a praça do samba, das 8:00 as 17:00 h, com cópias simples do RG ou certidão de nascimento, comprovante de endereço recente, 2 fotos 3x4 e um atestado médico com avaliação dermatológica ( você pode pagar por esse exame médico ou se informar na UBS de seu bairro para ver se é possível fazer lá)
As vagas para escolinha de natação tem período certo para abrirem e formarem novas turmas e quando isso acontece atendem por ordem de chegada já que tem vagas limitadas, por isso é importante chegar cedo, você pode pedir informações diretamente no centro esportivo sobre datas para abertura de novas vagas ou ligar no numero (11) 3607-1229 para obter essa informação.
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